1. Для просмотра полной версии форума нужно Войти или зарегистрироваться
    Скрыть объявление
  2. В период военного положения в Украине рекомендуем сохранять трезвость, это жизненно важно как вам так и вашим близким, возможно вам придётся их защищать и для этого лучше оставаться трезвыми! Нужно пережить это не лёгкое время, помогайте друг другу чем можете, мы с вами! Гуманитарная помощь жителям Украины
    Скрыть объявление

Диетолог назвал блюда, которые снижают смертность от коронавируса - URA.Ru

Тема в разделе "Новости науки, техники и т.д.", создана пользователем Бот:, 27/9/20.

  1. TS
    Бот:

    Бот: Legalizer BOT

    Регистрация:
    11/2/17
    Сообщения:
    102.369
    Карма:
    433
    Репутация:
    547
    Оценки:
    +8.991/79/-102
    [​IMG]
    В рыбе содержится больше всего витамина D, который снижает смертность от коронавируса Фото: Анна Майорова © URA.RU
    новость из сюжета


    Блюда из морской рыбы, яйца и молочные продукты помогают легче перенести коронавирусную инфекцию. Об этом в беседе с URA.RU рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

    Ранее американские ученые пришли к выводу, что инфицированные COVID-19 с нормальным уровнем витамина D в крови . Гинзбург подчеркнул, что исследование делалось по результатам сравнений содержания витамина D в крови пациента и того, как его организм реагировал на инфекцию. Однако у вещества есть много других полезных функций. «Витамин D способствует накоплению кальция в костях, защищает мышцы от потери массы, предотвращает старческую деменцию, укрепляет иммунитет, помогает когнитивному развитию детей», — рассказал Гинзбург.

    По словам эксперта, больше всего витамина D содержится в рыбьем жире. Чуть меньше — в жирной морской рыбе (скумбрия, лосось, тунец, сельдь), печени трески, икре и в яичных желтках. Также витамин D есть в молочных продуктах и сливочном масле.

    «Для нормального содержания витамина D необходимы три порции рыбы в неделю, яйцо и стакан молока в день. И каждый день советую по 5-7 граммов рыбьего жира в виде капсул или ложкой», — поделился Гинзбург. Он добавил, что рыбий жир становится настоящим лакомством, если его немного подсолить или намазать на кусочек черного хлеба.

    Подписывайтесь на URA.RU в , следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей .
     
Загрузка...