Журнал ПРОСТОКВАШИНО, выпуск 474 - Как победить депрессию: от психоделиков до электростимуляции

Новогодние скидки на весь ассортимент у ПРОСТОКВАШИНО!!!




По

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

ВОЗ, во всем мире от депрессии страдают более 300 миллионов человек, и эта цифра с каждым годом увеличивается. По мнению ученых, к 2030 году депрессия станет одной из главных проблем здравоохранения и выйдет на второе место среди причин утраты трудоспособности — по крайней мере, в странах первого мира. У каждого есть шанс столкнуться с депрессией если не в своей жизни, то в жизни своих близких.
К сожалению, основные методы лечения депрессивного расстройства — антидепрессанты и когнитивно-поведенческая терапия — помогают далеко не всем. Треть пациентов

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

в тяжелом состоянии, какие бы лекарства они ни пробовали и скольких психотерапевтов ни посетили.
Фармацевтические компании рекламируют преимущества своих препаратов, но на самом деле почти все они

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

по одному и тому же принципу. 50 лет назад, когда появились современные антидепрессанты, причиной депрессии считался нарушенный баланс нейромедиаторов в головном мозге. Такие препараты, как флуоксетин, должны были восстановить этот баланс и снять симптомы депрессии — потерю интереса жизни, постоянную усталость, чувство собственной никчемности и суицидальные мысли.
Сегодня мы понимаем, что эта модель не работает. Мы всё еще плохо представляем, в чем причина депрессии и как ее устранить.
Кроме того, у антидепрессантов есть огромный список побочных эффектов — люди быстро набирают вес, страдают от диареи, тошноты, тревоги, головокружения, бессонницы, слабости и апатии.
Но есть и хорошие новости — впервые за долгие годы появляются новые методы лечения депрессии, построенные на совершенно других механизмах. Возможно, они не только изменят подход к лечению психологических расстройств, но и помогут нам лучше понять, как работает сознание.

В медицине кетамин обычно применяется для наркоза и обезболивания. В высоких дозировках он вызывает яркие галлюцинации и ощущение выхода из тела. Благодаря этим свойствам он обрел популярность в контркультуре и рейв-движении — в частности, это вещество

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

психоаналитик и нейробиолог Джон Лилли, который проводил опыты с кетамином в камере сенсорной депривации.
В 2000-е годы кетамин стали применять для борьбы с резистентной депрессией, которая не поддается лечению другими методами. В отличие от антидепрессантов, кетамин действует очень быстро — всего в течение нескольких часов, а не месяцев. Для пациентов с суицидальными намерениями это становится настоящим спасением. Но поскольку кетамин не был запатентован, фармацевтические компании не рассматривали его как способ заработать деньги и не финансировали клинические испытания. Совсем недавно эта ситуация изменилась.
В марте 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

применение спрея «Справато» на основе кетамина как новый способ лечения тяжелой депрессии. Это решение

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

первой крупной инновацией в медицинской психиатрии за последние полвека.
В качестве антидепрессанта кетамин применяют в низких дозах, которые не отправляют в психоделическое путешествие, зато снимают тревожность и подавленное настроение. Несколько исследований

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что кетамин помогает пациентам с тяжелой депрессией, на которых не действуют другие методы. Но у него есть и минусы: эффект обычно пропадает в течение одной-двух недель. Чтобы добиться долгосрочных улучшений, лечение придется проводить в течение многих месяцев или даже лет — достаточно, чтобы сформировать серьезную зависимость.
В отличие от традиционных антидепрессантов, кетамин воздействует на глутаматные NMDA-рецепторы — это вызывает всплеск активности нейронов и помогает создать новые синаптические связи между клетками мозга. По-видимому, это помогает выйти из порочного круга депрессивных мыслей и взглянуть на реальность по-другому. Пациенты

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что кетамин помогает мыслить более ясно и при этом не сужает спектр эмоций, как обычные антидепрессанты.
Психиатры надеются, что вслед за кетаминовым спреем появятся и другие антидепрессивные препараты с быстрым эффектом.
Несмотря на плюсы, у кетамина есть много недостатков и ограничений. «Я думаю, что применение назального спрея с кетамином скорее опасно: во-первых, продолжительный эффект кетамина на депрессию не доказан, а во-вторых — кроме массы побочных эффектов, в том числе и привыкания, очень сложно будет соблюдать дозировку», —

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

сотрудник Центра нейроэкономики и когнитивных исследований ВШЭ Ольга Мартынова.
Врачи рекомендуют применять кетамин только в том случае, если другие методы не работают, обязательно под присмотром врача и в сочетании с психотерапией. Возможно, изучив положительные свойства кетамина, ученые смогут найти другие, более безопасные способы добиться того же эффекта.

В 2018 году американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

псилоцибину статус «прорывной терапии». Это значит, что активное вещество галлюциногенных грибов теперь можно легально использовать для исследований. Еще одно вещество, которое прочно ассоциируется с мистикой и контркультурой, постепенно получает законный статус в академической и медицинской среде.
Эффект «волшебных» грибов при лечении депрессии уже доказывали неоднократно. В 2016 году американские ученые

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что псилоцибин уменьшил проявление симптомов депрессии у 80% пациентов с неизлечимой формой рака. В 2017 году ученые из Лондонского имперского колледжа

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

12 добровольцам с тяжелой депрессией по 10 или 25 миллиграммов псилоцибина. Через три месяца пять из них находились в полной ремиссии; у остальных значительно уменьшилась тревога и подавленное настроение.
С помощью томографии ученым удалось показать, как псилоцибин меняет активность нервной системы. Он усиливает взаимосвязи между разными отделами мозга и стимулирует процесс образования новых синапсов — взаимосвязей между нейронами.

Как и традиционные антидепрессанты, псилоцибин воздействует на серотониновые рецепторы. Он изменяет работу областей мозга, которые связаны с настроением — в частности,

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

активность сети пассивного режима работы мозга, которую связывают с навязчивыми мыслями и депрессивными состояниями. В результате люди начинают лучше осознавать скрытые шаблоны в своем мышлении и поведении. Позитивный эффект одного «трипа»

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

даже спустя годы после приема.
«Люди, которые регулярно принимают антидепрессанты, часто жалуются на притупленное восприятие. Ингибиторы обратного захвата серотонина подавляют как отрицательные, так и положительные эмоции. После приема псилоцибина люди говорят об обратном — об эмоциональном освобождении и перезагрузке, словно бы их чувства стали более яркими и отзывчивыми» —

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

один из главных исследователей психоделиков Робин Кархарт-Харрис из Лондонского имперского колледжа.
Могут ли психоделики стать главным прорывом в лечении психических расстройств? Кархарт-Харрис

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что даже если более обширные испытания докажут их эффективность, то они все равно не станут панацеей. В отличие от антидепрессантов, психоделики не заглушают тревогу, а заставляют напрямую столкнуться со своими подавленными эмоциями и переживаниями. Для многих этот эффект может оказаться слишком мучительным:
Следует также помнить о возможных побочных эффектах и «бэд-трипах». Будущее, в котором псилоцибин можно будет купить в аптеке по рецепту, вряд ли наступит очень скоро.

Аяхуаска — традиционный напиток американских индейцев, который применяется для общения с духами и целительства. Один из основных ингредиентов напитка содержит мощный психоактивный алкалоид диметилтриптамин (ДМТ). Он вызывает яркие видения, в которых человек возвращается в собственное прошлое или испытывает контакт с потусторонними существами. Индейцы

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что духи растений являются людям, чтобы помочь им и направить на верный путь.
В большинстве стран аяхуаска запрещена как сильный наркотик, но в Бразилии и Перу считается священным напитком и национальным достоянием. Даже государственные чиновники иногда признаются в любви к аяхуаске. Губернатор бразильского штата Акри Биньо Маркес однажды

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

: «Я сам во времена сомнений, когда не видел никакой надежды на будущее, обрел с помощью этих растений знание, просветление и надежду».
Индейские шаманы-целители, которые используют аяхуаску в своих ритуалах, каждый год принимают тысячи людей со всего мира.
Жители Европы и США давно приезжают в Амазонию, чтобы избавиться от депрессии, тревожного расстройства и других психологических проблем, с которыми пока не справляется западная медицина. Ученые обычно отмахиваются от таких методов как от магических суеверий. Но недавно лечебный эффект аяхуаски был продемонстрирован и в академических исследованиях.
Два года назад бразильские ученые

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

первое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование аяхуаски для лечения тяжелой депрессии. До эксперимента все участники испробовали несколько методов терапии и не добились никакого эффекта. Спустя неделю после эксперимента 64% участников, которые принимали аяхуаску, чувствовали себя гораздо лучше — при этом в группе плацебо положительный результат наблюдался только 27% случаев.
На физиологическом уровне молекулы ДМТ, как и псилоцибин, воздействуют на серотониновые 5-HT2A-рецепторы. Недавние эксперименты с крысами

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что небольшие дозы ДМТ помогают грызунам лучше справляться со стрессом и тревогой. Но лечение депрессии у людей, скорее всего, связано не только с физиологией.
В марте этого года ученые из Университета Джонса Хопкинса

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что быстродействующий психоделик на основе DMT облегчает симптомы депрессии и тревожного расстройства. Важно, что наибольшая эффективность достигалась в том случае, когда участники сообщали о глубоких мистических и личных переживаниях. При этом интенсивность галлюцинаций никак не влияла на результат.
Видимо, аяхуаска оказывает целебный эффект именно через психоделический опыт, а не просто за счет действия вещества на тело. Как и другие психоделики, ДМТ помогает получить доступ к глубоким и неосознанным шаблонам мышления, а затем изменить их на что-то более устойчивое и позитивное. Иногда это

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

как настоящее преображение — энтузиасты сравнивают один опыт аяхуаски с десятью годами психотерапии.
Возможно, психоделическая терапия поможет проложить мост между современными и традиционными методами лечения.
Нейробиолог Робин Кархарт-Харрис

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

, что к 2024 году лекарственные препараты на основе психоделиков кардинально изменят психиатрию и будут применять для лечения депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других заболеваний. Но пока это будущее не наступило, аяхуаска остается надеждой для немногих, кто готов пройти через шаманские ритуалы. Психиатр вряд ли выпишет на это рецепт.

Электростимуляция мозга (tDCS) — это воздействие на кору головного мозга слабым током через электроды, расположенные на определенных зонах головы. Это не новая технология, но недавно ее переоткрыли и начали активно исследовать. Оказалось, что электростимуляция

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

к целому ряду позитивных эффектов — облегчает хроническую боль, улучшает память и концентрацию, ускоряет обучение, а также улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.
Электростимуляция работает не менее эффективно, чем некоторые антидепрессанты. Например, двойное-слепое исследование ученых из Гарварда показало, что после сеансов tDCS пациенты с депрессией

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

даже быстрее, чем после приема флуоксетина. Две недели tDCS-терапии давали эффект, сравнимый с четырьмя неделями приема антидепрессанта.
Согласно

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

2016 года, активная электростимуляция улучшает состояние 33% пациентов с депрессией. Результаты заметно превосходят эффект плацебо. В контрольных группах, где используют неработающие tDCS-приборы, симптомы уменьшаются только у 19% людей. При этом электростимуляция почти не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Единственное неприятное ощущение, которое может беспокоить пациентов — небольшое жжение и зуд в месте прикрепления электродов.
Ученые из Гарварда

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

электростимуляцию одним из самых перспективных и недооцененных способов лечения депрессии. В Европе ему присвоили «Класс Б», то есть «технология вероятно эффективна»,

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

для лечения депрессии и уже применяют во многих клиниках. Но у этого метода тоже есть ограничения. Электростимуляция не предназначена для быстрого эффекта — исследования показывают, что она дает больше всего преимуществ при длительном применении.
В австралийском

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

спустя 3 недели ежедневных сеансов tDCS-терапии симптомы депрессии снизились только у 28% участников. Но когда курс продлили еще на 3 недели, результаты были куда более впечатляющими — на лечение отреагировали 42,5% пациентов. Многим из них ранее не помогли курсы медикаментов.

Принцип действия tDCS довольно прост. Положительно заряженные электроды уменьшают разницу потенциалов на мембране нейронов — они быстрее возбуждаются и легче выстраивают синаптические связи с другими клетками мозга. Отрицательно заряженные электроды, напротив, снижают активность нейронов в тех областях, которые слишком активны. Таким образом электростимуляция помогает преодолеть навязчивые мысли и

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

механизмы обучения, ослабленные депрессией. Чем-то похоже на кетамин и некоторые антидепрессанты, только гораздо безопаснее.
Электростимуляцию могут применять и здоровые люди для улучшения настроения и большей устойчивости к стрессам. Современные нейрогаджеты — например, российский

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

— предполагают свободное расположение электродов, поэтому прибор можно использовать в нескольких целях. При правильном применении электростимуляция

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

тревожность, подавленность и враждебность к окружающим, а также улучшает память, концентрацию и способность переносить умственные нагрузки.
Электростимуляция — пока единственная новая методика лечения депрессии, которая не запрещена законом и безопасна. Благодаря невысокой стоимости пользоваться tDCS-приборами может почти любой. Если однократный сеанс кетаминовой терапии в США стоит до $885 (58 400 рублей), то портативный tDCS-прибор от российских разработчиков

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

почти в 10 раз дешевле.
Специалисты

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

использовать электростимуляцию как вспомогательную терапию — и, конечно, только после консультации с врачом. Если же у вас нет депрессии, такие приборы вполне можно применять самостоятельно.
* * *

Депрессия — это не симптом нарушенного баланса нейротрансмиттеров, а серьезное расстройство психики. У депрессии есть не одна, а множество причин, некоторые из которых ученые только начинают понимать. Возможно, новые методы терапии подтолкнут к более глубокому пониманию психологического здоровья и помогут вернуться к полноценной жизни миллионам людей.​

Нужно, войти или зарегистрироваться для просмотра скрытого текста.

 

Картинки крутые как и статья

 

Я юзал кетамин,пару раз по 2 куба и больше не желаю повторять эти опыты

 

А кто знает, есть ли разница в трипе между украинским кетамином и западным?