Как научиться быстро запоминать: 7 отличных советов

Тема в разделе "Красота жизни", создана пользователем slim.dll, 5/11/15.

  1. TS
    slim.dll

    slim.dll I believe I can fly

    Регистрация:
    4/4/14
    Сообщения:
    628
    Карма:
    284
    Репутация:
    573
    Оценки:
    +1.384/0/-3
    [​IMG]
    Способность учиться, а значит, и запоминать информацию — возможно, одно из самых важных умений для человека. К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.

    Поэтому мы перевели отрывки из книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» («Запомни это: Наука успешного обучения»), которую написали профессора психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.


    1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное
    Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.

    2. Обработка: связывайте новые идеи с уже известными вам
    Когда вы пытаетесь передать информацию «своими словами», вы ее обрабатываете.
    «Если вы сумеете объяснить новую идею, используя уже имеющиеся у вас знания, тем лучше вы запомните эту новую информацию, и создадите связи, по которым вы сможете позже воспроизвести ее», — говорят авторы книги.

    Например, в физике легко понять процесс теплообмена, если представить чашку кофе, которая согревает ваши руки — передает вам тепло.


    3. Чередование: изучайте разные предметы
    Когда вы работаете одновременно над несколькими вопросами, вы занимаетесь чередованием. Если вы хотите понять суть предмета — от основ экономики до техники игры в бейсбол — то у вас это получится лучше, если вы будете рассматривать самые разные случаи.

    Пример из спорта: отбивающий игрок улучшает свои навыки, если тренируется на разных способах подачи мяча. Просто потому что, когда вы окажетесь с проблемой один на один, вы сначала должны будете определить, какого рода эта проблема, а потом уже искать способы ее решения.


    4. Генерация: ищите ответы самостоятельно
    Когда вы пытаетесь найти ответ самостоятельно, до того, как получите его, вы занимаетесь преобразованием. «Взявшись за неизвестное, и самостоятельно решив все возникающие вопросы, вы скорее запомните способ решения, чем в случае, если кто-то сядет и покажет вам, как надо делать». Во время учебы полезно пытаться самостоятельно найти ответы на задания — до того, как за это возьмется вся группа. А на работе вы лучше сможете отстоять свои идеи, когда промучаетесь с решением проблемы самостоятельно, до разговора с начальником.

    5. Анализ: оценивайте происходящее
    Если вы отвлечетесь ненадолго, чтобы оценить происходящее на встрече (или в проекте) как бы со стороны, — вы анализируете, оцениваете происходящее. Полезно задать себе пару вопросов: Что было сделано удачно? Что можно было бы улучшить? О чем это говорит? Исследователи Гарвардской школы бизнеса считают так называемый «reflective writing» (краткий анализ происходящего) очень эффективной методикой. Всего 15 минут, потраченных в конце дня на краткий анализ важных моментов, повысили эффективность работы в некоторых группах на 23%.

    6. Мнемоника: используйте хитрости для запоминания
    Это когда вы используете стишок для запоминания. Простой пример из детства — очередность цветов радуги легко запомнить так: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый).

    И хотя вам приходится запоминать что-то другое, а не суть предмета, вы создаете важные ассоциации, которые помогают запоминать нужную информацию.


    7. Калибровка: убедитесь, что вы все поняли правильно
    Когда вы понимаете, что чего-то не знали, вы получаете важный отзыв. Это когда вы максимально объективно избавляетесь от иллюзий и стараетесь видеть все в более реальном свете. Это важно, потому что все мы страдаем от «когнитивных искажений»: ведь часто думаем, что поняли что-то, хотя на самом деле это не так.
    Поэтому лучше прислушиваться к замечаниям знакомых, чтобы лучше понимать ситуацию
     
    Последнее редактирование: 6/11/15
  2. Angelo Diabolico

    Angelo Diabolico Про-Тестер Banned

    Регистрация:
    5/6/14
    Сообщения:
    669
    Карма:
    483
    Репутация:
    1.120
    Оценки:
    +2.991/6/-2
    Сейчас усиленно работаю над мнемоникой... Интнресная оТчень тема!)
    Обязательно подробно изучу каждый пункт.
    Спасибо!
     
    Последние данные очков репутации:
    slim.dll: 1 Очко (И вам спасибо, что читаете! Рад что вам нравиться!! ;)) 10/11/15
    • Мне нравится Мне нравится x 1
  3. ★ Katada ★

    ★ Katada ★ СТАРАЯ ШКОЛА Vip

    Регистрация:
    31/8/15
    Сообщения:
    17.288
    Карма:
    484
    Репутация:
    3.077
    Оценки:
    +37.090/249/-270
    где пропала?)
     
  4. Antisssocial

    Antisssocial Местный житель

    Регистрация:
    22/11/18
    Сообщения:
    928
    Карма:
    334
    Репутация:
    147
    Оценки:
    +1.445/20/-4
    Классная информация)
     
Загрузка...